«10000 тысяч шагов»

13 октября  2023 на лыжной базе «Крутой лог» прошло мероприятие «10000 тысяч шагов».

      В нем приняли участие все любители ходьбы,  желающие пройтись по осеннему лесу со скандинавскими палками. Несмотря на пасмурную погоду настроение у всех  участников было солнечное.   Ходьба является одной из важнейших и доступных нагрузок, которая должна присутствовать в жизни любого пожилого человека. Ходьба способствует стимуляции опорно-двигательного аппарата, развитию чувства равновесия и координации движений, улучшению сна, успокоению нервной системы и укреплению всего организма в целом. «Тропа здоровья и долголетия» — отличный пример организованной благотворной ходьбы для пожилых людей.

      Прошли по маршруту два километра.  После уставшие, но довольные собрали общий стол и продолжили общение за чашечкой горячего чая.

Специалист по социальной работе Еловских Г. Р.