Здоровый мозг вопреки возрасту

Наш мозг имеет свойство меняться со временем, однако не стоит думать, что чем старше вы становитесь, тем ниже ваша умственная активность. «Память уже не та», — со вздохом замечают пожилые люди, в очередной раз забыв о чём-то важном. Действительно, с годами все сложнее удерживать в голове большие объемы информации. Но сохранить острый ум, несмотря на возраст, вполне реально.

В рамках Школы Пожилого Возраста в ГАУ «КЦСОН города Серова» п. Сосьва прошло очередное занятие по направлению «Активное долголетие». Тема «Здоровый мозг» интересна не только старшему поколению, но и подрастающему.

С целью повышения осведомленности широкой публики о важности здоровья мозга в 2014 году 22 июля Всемирной федерацией неврологии был учрежден и отмечается ежегодно Всемирный день мозга.

Недавно проведённые исследования доказали, что есть довольно много способов надолго сохранить ум острым и незамутнённым. Например, делать что-то новое - участники ШПВ собирали конструктор ТИКО. Считать в уме – был подсчитан общий возраст всех присутствующих. Массаж – лёгкие движения ладоней по лицу. Запоминай и учи – предложенные четверостишия были успешно продекламированы наизусть. Пить воду, больше двигаться, тренировать мозг головоломками и логическими заданиями. Упражнения в таблице Шульта, чтение разноцветного текста, выполнение одновременно разных действий двумя руками выполнялись и детьми и взрослыми – всё это позволили включить в работу оба полушария головного мозга. По традиции были определены активисты мероприятия. Светлану Бурову и Бориса Пивня ждал подарок - сканворды для усиления мозгового штурма.

Участники выбрали полезный продукт для мозга – орехи, чеснок, куркума, мёд, черника, фасоль, горький шоколад. К тому же, для мозга мужчин это лук, а для женского мозга – слива.

Главатских Игорь Анатольевич принял участие в мероприятии с беседой «Интерфейс между мозгом и компьютером», и дал практические рекомендации для поддержания активной мозговой деятельности. Он отметил, что каждый орган имеет свой цвет. Мозгу покровительствует фиолетовый, это ярко отобразилось в букете, собранному участниками мероприятия.

Следующая встреча 8 августа – играем в полюбившееся лото на конфеты. Начало в 14 часов, ждем всех желающих без ограничения по возрасту. Адрес ГАУ «КЦСОН города Серова» п. Сосьва, ул. Ленина, 41, вход справа с торца.

Специалист по социальной работе Греф Лариса Геннадьевна